Balonmano
Deporte de equipo en el que siete jugadores por bando buscan marcar goles lanzando el balón con las manos.
El balonmano es un deporte de equipo en el que dos conjuntos de siete jugadores, seis de campo y un portero, intentan marcar goles lanzando un balón con las manos contra la portería rival. Combina carrera, saltos, lanzamientos potentes y contacto físico controlado, y se juega en una pista cubierta de 40 por 20 metros. Es olímpico desde 1972 en su versión de pista y muy popular en Europa, donde España cuenta con una gran tradición.
¿Qué es el balonmano?
También llamado handball en inglés, el balonmano es un deporte de colaboración y oposición, con un ritmo muy alto: los marcadores suelen superar los 25 goles por equipo. La federación internacional es la IHF (International Handball Federation), fundada en 1946, y en España el organismo rector es la Real Federación Española de Balonmano. Aunque este concepto se explica aquí, también puedes ver el artículo sobre el handball, que incide en tácticas y modalidades.
Origen e historia
El balonmano moderno se formó en el norte de Europa a finales del siglo XIX y principios del XX. En Dinamarca, Holger Nielsen redactó reglas en 1898 para un juego llamado håndbold. En Alemania, en las primeras décadas del siglo XX, se desarrolló una versión de once jugadores que se jugaba al aire libre y que llegó a ser olímpica en Berlín 1936.
Con el tiempo se impuso el balonmano de siete en pista cubierta, más rápido y fácil de organizar, que se estrenó en los Juegos de Múnich 1972 (hombres) y Montreal 1976 (mujeres). Hoy el balonmano de once ha desaparecido de la práctica habitual.
Terreno y equipamiento
| Elemento | Dato |
|---|---|
| Pista | 40 x 20 m |
| Jugadores en pista | 7 (6 de campo y 1 portero) |
| Plantilla | Hasta 16 jugadores |
| Portería | 3 m de ancho por 2 m de alto |
| Área de portería | Línea a 6 m |
| Lanzamiento libre | Línea discontinua a 9 m |
| Penalti (siete metros) | Desde la línea de 7 m |
| Duración | 2 partes de 30 minutos |
| Balón masculino | 58-60 cm, 425-475 g |
| Balón femenino | 54-56 cm, 325-375 g |
Los jugadores pueden usar resina para mejorar el agarre del balón, un rasgo característico del deporte. El portero juega con camiseta distinta de la de sus compañeros.
Reglas básicas
- Con las manos: el balón se juega con cualquier parte del cuerpo por encima de las rodillas; tocarlo con el pie o la pierna es falta (salvo para el portero dentro de su área).
- Pasos y bote: se pueden dar hasta tres pasos con el balón, retenerlo un máximo de tres segundos y botarlo, pero después de un bote no se puede volver a botar al parar (doble).
- Área de portería: solo puede entrar el portero. Los jugadores de campo pueden saltar sobre ella para lanzar, siempre que suelten el balón antes de pisar dentro.
- Juego pasivo: si un equipo no intenta atacar con claridad, el árbitro levanta un brazo y, tras el aviso, puede quitarle la posesión.
- Sanciones: amonestación (tarjeta amarilla), exclusión de dos minutos, descalificación (tarjeta roja) y tarjeta azul en caso de que el árbitro informe de una infracción muy grave.
- Empates: en fases eliminatorias se juegan prórrogas de dos partes de cinco minutos, y si persiste el empate, lanzamientos de siete metros.
Cómo se juega: posiciones
Un equipo se coloca con portero, dos extremos (en las esquinas), dos laterales, un central (que dirige el juego) y un pivote (que se mueve entre los defensas, cerca del área). En defensa se utilizan sistemas como el 6-0 (todos en línea), el 5-1 o el 3-2-1.
Modalidades
- Balonmano en pista (7 contra 7), la modalidad principal.
- Balonmano playa, con cuatro jugadores en pista (tres de campo y un portero) y goles especiales que valen doble.
- Balonmano en silla de ruedas y modalidades adaptadas.
- Minibalonmano para las categorías escolares.
Competiciones
Las referencias son los Juegos Olímpicos, el Campeonato del Mundo y el Campeonato de Europa. En clubes, la Liga de Campeones de la EHF. En España, la Liga ASOBAL masculina y la Liga Guerreras Iberdrola femenina, además de la Copa del Rey. La selección masculina española fue campeona del mundo en 2005 y 2013 y ha subido varias veces al podio olímpico.
Beneficios del balonmano
Desarrolla la fuerza de tren superior y la de piernas, la velocidad, la resistencia y la coordinación. Como deporte colectivo, obliga a cooperar y a decidir rápido. Es habitual en la educación física escolar y comparte con el baloncesto o el fútbol sala la estructura de ataque y defensa en un espacio reducido.
Preguntas frecuentes
¿Cuántos jugadores hay en un equipo de balonmano?
Siete en pista: seis jugadores de campo y un portero. La plantilla puede tener hasta 16 jugadores.
¿Cuánto dura un partido de balonmano?
Dos partes de 30 minutos con un descanso de unos diez minutos entre ellas en categoría absoluta.
¿Cuántos pasos se pueden dar con el balón?
Tres pasos, y se puede retener el balón un máximo de tres segundos. También se puede botar mientras se avanza.
¿Qué mide la portería de balonmano?
3 metros de ancho por 2 metros de alto.
¿Cuándo es olímpico el balonmano?
El balonmano de pista es olímpico en categoría masculina desde Múnich 1972 y en la femenina desde Montreal 1976.
Referencias
- International Handball Federation (IHF): Reglas de juego.
- Real Federación Española de Balonmano: reglamento y competiciones.
- Comité Olímpico Internacional: historia del balonmano en los Juegos Olímpicos.
Cómo citar este artículo
Equipo de Conceptualia. (2026). «Balonmano». Conceptualia. https://conceptualia.es/cultura-y-sociedad/deporte/balonmano/
