Ejemplos de técnicas de aprendizaje

Las técnicas de aprendizaje son estrategias concretas para entender, organizar y recordar mejor lo que se estudia. No todas funcionan igual: la investigación en psicología educativa muestra que ponerse a prueba y espaciar los repasos rinde mucho más que releer o subrayar. Aquí tienes 68 ejemplos de técnicas de aprendizaje en ocho grupos, una tabla con su eficacia según la evidencia y ejercicios resueltos.

¿Qué son las técnicas de aprendizaje?

Una técnica de aprendizaje (o técnica de estudio) es un procedimiento que el estudiante aplica de forma consciente para adquirir conocimientos o habilidades y retenerlos en la memoria a largo plazo. Forman parte de las técnicas en sentido amplio y se apoyan en lo que sabemos sobre la memoria: la información se consolida mejor cuando se recupera, se relaciona con lo que ya sabemos y se repasa a intervalos.

Se diferencian de las estrategias, que son planes más amplios (cómo preparar un examen final), y de los hábitos, que son rutinas (estudiar siempre a la misma hora en el mismo sitio).

Características de una buena técnica

• Exige actividad: el alumno produce algo (respuestas, esquemas, explicaciones), no solo lee.
• Genera esfuerzo útil: las llamadas «dificultades deseables» cuestan, pero fijan mejor.
• Da retroalimentación: permite saber qué se sabe y qué no.
• Se adapta a la materia: no se estudia igual vocabulario que problemas de física.
• Es sostenible: se puede mantener durante todo el curso.

Ejemplos de técnicas de aprendizaje

1. Práctica de recuperación o autoevaluación (10)

• Tarjetas de memoria con pregunta por una cara y respuesta por la otra.
• Sistema Leitner: las tarjetas falladas se repasan más a menudo.
• Hoja en blanco: escribir todo lo que se recuerda de un tema.
• Resolver exámenes de cursos anteriores.
• Responder sin mirar las preguntas del final del tema.
• Explicar el tema en voz alta, como si fuera una clase.
• Pedir a un compañero que te pregunte.
• Completar de memoria un esquema vacío.
• Hacer cuestionarios en aplicaciones como Anki o Quizlet.
• Intentar responder antes de estudiar (pretest).

2. Repaso espaciado (6)

• Calendario de repasos con intervalos crecientes: al día siguiente, a los tres días, a la semana y al mes.
• Estudiar un poco cada día en lugar de «darse un atracón» la víspera.
• Repaso semanal de todo lo visto.
• Programas de repetición espaciada que calculan cuándo repasar cada tarjeta.
• Volver a los ejercicios fallados unos días después.
• Repaso acumulativo de cinco minutos antes de cada clase.

3. Organización de la información (10)

• Subrayado de las ideas principales.
• Esquema de llaves.
• Esquema numérico (1, 1.1, 1.2…).
• Resumen con palabras propias.
• Mapa conceptual, desarrollado por Joseph Novak.
• Mapa mental, popularizado por Tony Buzan.
• Cuadro comparativo.
• Línea del tiempo para historia.
• Diagrama de flujo para procesos.
• Método Cornell de toma de apuntes: notas, palabras clave y resumen en tres zonas de la hoja.

4. Comprensión y elaboración (8)

• Método EPL2R (examinar, preguntar, leer, recitar y repasar), versión del SQ3R de Francis Robinson.
• Técnica Feynman: explicar el tema con palabras sencillas y detectar lagunas.
• Interrogación elaborativa: preguntarse «¿por qué ocurre esto?».
• Autoexplicación de cada paso de un problema.
• Buscar analogías («el corazón funciona como una bomba»).
• Poner ejemplos concretos de cada concepto abstracto.
• Relacionar lo nuevo con lo que ya se sabe (aprendizaje significativo de Ausubel).
• Combinar palabras e imágenes (codificación dual).

5. Reglas mnemotécnicas (10)

• Acrónimo: PAS para «proteger, avisar, socorrer».
• Acróstico: «Mi Vieja Tía Marta Jamás Supo Usar Nada» para los planetas, de Mercurio a Neptuno.
• Rima: «Treinta días trae noviembre, con abril, junio y septiembre…».
• Los nudillos de la mano para saber qué meses tienen 31 días.
• Palacio de la memoria o método de los lugares, atribuido a Simónides de Ceos.
• Canciones con listas, como la tabla periódica o los ríos.
• Palabra clave: asociar una palabra extranjera con otra parecida en español.
• Historia encadenada que une los elementos de una lista.
• Agrupación (chunking): recordar 600 123 456 en bloques.
• Imágenes exageradas o absurdas, más fáciles de recordar.

6. Gestión del tiempo y la concentración (8)

• Técnica Pomodoro: 25 minutos de trabajo y una pausa breve, creada por Francesco Cirillo.
• Planificación semanal por asignaturas.
• Matriz de Eisenhower: urgente frente a importante.
• Bloques de tiempo en el calendario.
• Lista de tareas diaria.
• Móvil fuera de la habitación mientras se estudia.
• Regla de los dos minutos: lo que se hace en dos minutos, se hace ya.
• Objetivos concretos por sesión («hacer diez problemas»).

7. Aprendizaje cooperativo (8)

• Técnica del rompecabezas (jigsaw), ideada por Elliot Aronson.
• Tutoría entre iguales.
• Grupo de estudio con reparto de temas.
• Debate en clase.
• Aprendizaje basado en problemas.
• Aprendizaje basado en proyectos.
• Enseñanza recíproca.
• Lluvia de ideas.

8. Práctica y aplicación (8)

• Práctica intercalada: mezclar tipos de problemas en lugar de hacerlos por bloques.
• Estudiar ejemplos resueltos antes de resolver solo.
• Práctica deliberada con objetivos y corrección.
• Resolución de problemas nuevos.
• Simulaciones y laboratorios virtuales.
• Aprender haciendo (talleres, prácticas).
• Diario de aprendizaje: qué he aprendido y qué me ha costado.
• Cuaderno de errores para no repetirlos.

Clasificación según su eficacia

En 2013, John Dunlosky y otros investigadores revisaron cientos de estudios sobre diez técnicas habituales y las clasificaron según su utilidad:

Utilidad	Técnicas
Alta	Autoevaluación (práctica de recuperación) y práctica distribuida (repaso espaciado).
Moderada	Interrogación elaborativa, autoexplicación y práctica intercalada.
Baja	Resumen, subrayado, palabra clave, imágenes mentales para textos y relectura.

Que una técnica tenga «baja utilidad» no significa que sea inútil: el subrayado ayuda si va seguido de un esquema o de preguntas, pero por sí solo da una falsa sensación de dominio.

Ejercicios resueltos

Cómo elegir y combinar técnicas

1. Comprende primero: lectura activa, preguntas y ejemplos.
2. Organiza: esquema o mapa conceptual hecho por ti.
3. Recupera: tarjetas, hoja en blanco o exámenes antiguos.
4. Espacia: reparte los repasos en el calendario.
5. Cuida la concentración: bloques sin móvil y descansos.

Las personas con dificultades de atención o de lectura, como las que se describen en los casos de TDAH, suelen beneficiarse de sesiones cortas, tareas fragmentadas y material visual. Para practicar la explicación oral, puedes partir de nuestros temas para exponer.

Preguntas frecuentes

Referencias

• Dunlosky, J., Rawson, K. A., Marsh, E. J., Nathan, M. J. y Willingham, D. T. «Improving Students’ Learning With Effective Learning Techniques». Psychological Science in the Public Interest.
• Brown, P. C., Roediger, H. L. y McDaniel, M. A. Make It Stick: The Science of Successful Learning. Harvard University Press.
• Novak, J. D. y Gowin, D. B. Aprendiendo a aprender. Martínez Roca.

Cómo citar este artículo

Equipo de Conceptualia. (2026). «Ejemplos de técnicas de aprendizaje». Conceptualia. https://conceptualia.es/ejemplos/ejemplos-de-tecnicas-de-aprendizaje/

Copiar cita

Sobre el autor

Conceptualia — El equipo editorial de Conceptualia redacta y revisa cada concepto para que sea claro, riguroso y útil, con ejemplos y ejercicios cuando ayudan a entenderlo.