Ejemplos de energía en la vida cotidiana (más de 70)

La energía está presente en cada momento del día, desde que suena el despertador hasta que apagamos la luz por la noche. Cocinar, ducharse, ir al trabajo, correr o simplemente respirar exigen transformar energía de una forma en otra. En este artículo reunimos más de 70 ejemplos de energía en la vida cotidiana, ordenados por tipo de energía y con datos reales, además de ejercicios resueltos.

¿Qué es la energía en la vida cotidiana?

En física, la energía es la capacidad de un sistema para realizar un trabajo o producir cambios: mover algo, calentarlo, iluminarlo o transformarlo. La palabra procede del griego enérgeia, «actividad, fuerza en acción». En la vida diaria no la vemos directamente, pero sí sus efectos: el agua que hierve, el coche que arranca o la pantalla que se enciende.

La idea más importante es el principio de conservación de la energía: la energía no se crea ni se destruye, solo se transforma. Cuando comemos, la energía química de los alimentos se convierte en movimiento y calor; cuando encendemos una lámpara, la eléctrica se convierte en luz y algo de calor. En el Sistema Internacional se mide en julios (J); en la vida diaria usamos también kilocalorías (alimentos) y kilovatios hora (electricidad).

Características

Adopta muchas formas: mecánica, térmica, eléctrica, química, luminosa, sonora o nuclear.
Se transforma continuamente de unas formas en otras.
Siempre se pierde una parte como calor: ninguna transformación es perfecta.
Se puede almacenar: en pilas, alimentos, combustibles, embalses o un muelle comprimido.
Tiene un coste económico y ambiental, por eso interesa ahorrarla.

Ejemplos de energía en la vida cotidiana

Energía química

Desayunar: una manzana mediana aporta unas 95 kcal.
Comer un plátano mediano, unas 105 kcal, antes de hacer deporte.
La digestión, que libera la energía de los alimentos.
Las pilas del mando a distancia.
La batería del móvil, de unos 15-19 Wh en un teléfono actual.
La gasolina o el gasóleo del depósito del coche.
El butano de la bombona de la cocina o del calentador.
Encender una cerilla.
Una vela que se consume.
La leña de una barbacoa.
Una bebida energética o un café, que aportan azúcares y estimulantes.

Energía eléctrica

Encender la luz al levantarse.
Cargar el móvil durante la noche.
El frigorífico, que funciona las 24 horas.
Ver la televisión.
Usar el ordenador para estudiar o teletrabajar.
El router wifi, siempre encendido.
El tren de Cercanías o el metro para ir a trabajar.
El ascensor de casa.
El patinete eléctrico.
La lavadora y el lavavajillas.

Energía térmica

Ducharse con agua caliente del termo o del calentador.
Hervir agua para un té.
Calentar la comida en el microondas.
Planchar la ropa.
Secarse el pelo con el secador.
La calefacción en invierno.
Tender la ropa al sol para que se seque.
Tostar el pan por la mañana.
El calor de nuestro propio cuerpo, a unos 37 °C.

Energía mecánica (cinética y potencial)

Caminar al trabajo o al colegio.
Montar en bicicleta.
Subir las escaleras de casa (ganamos energía potencial).
Un coche en marcha por la ciudad.
Dar una patada a un balón.
Abrir y cerrar una puerta.
Columpiarse en el parque.
Un tobogán en la piscina.
Darle cuerda a un reloj o a un juguete.
Una pinza de la ropa o un muelle comprimido (energía elástica).
El agua de la cisterna que cae al tirar de ella.
El viento que mueve la ropa tendida.

Energía luminosa

La luz del Sol que entra por la ventana.
Una bombilla LED en el salón.
La pantalla del móvil.
Los faros del coche por la noche.
La linterna del móvil.
Las farolas de la calle.
La luz del semáforo.
Las plantas del balcón haciendo la fotosíntesis.

Energía sonora

El despertador que suena por la mañana.
Hablar por teléfono.
Escuchar música con auriculares.
El claxon de un coche.
El timbre del colegio.
Los aplausos en un concierto.
El ruido del tráfico.

Energías renovables a nuestro alrededor

Los paneles solares en el tejado de un edificio.
Los aerogeneradores que se ven desde la autovía.
La electricidad de una central hidroeléctrica que llega a casa.
La caldera de pellets de una vivienda.
La bomba de calor (aerotermia) para la calefacción y el agua caliente.
Las calculadoras con célula solar.

Transformaciones de energía de cada día

Situación	Transformación
Bombilla encendida	Eléctrica → luminosa + térmica
Coche de gasolina	Química → térmica → cinética
Ventilador	Eléctrica → cinética
Altavoz	Eléctrica → sonora
Comer y correr	Química → cinética + térmica
Dinamo de bicicleta	Cinética → eléctrica
Panel solar	Luminosa → eléctrica
Frenar el coche	Cinética → térmica (frenos calientes)

Tipos de energía que usamos

Según su origen: renovables (solar, eólica, hidráulica, biomasa) y no renovables (petróleo, gas, carbón, uranio).
Según su uso: primarias (tal como se encuentran en la naturaleza) y secundarias (transformadas, como la electricidad o la gasolina).
Según su forma: mecánica, térmica, eléctrica, química, luminosa, sonora y nuclear.

Puedes profundizar en ejemplos de energías renovables y no renovables y en fuentes de energía.

Ejercicios resueltos

★ Practica paso a paso

1. Una persona de 70 kg sube un piso de 3 m. ¿Cuánta energía potencial gana? (g = 9,8 m/s²)

Ep = m · g · h = 70 · 9,8 · 3 = 2.058 J.

2. Un plátano aporta 105 kcal. ¿Cuántos julios son? (1 kcal = 4.184 J)

105 · 4.184 = 439.320 J ≈ 439 kJ.

3. Con la energía de ese plátano (439 kJ), ¿cuántos pisos de 3 m podría subir en teoría la persona de 70 kg?

439.320 / 2.058 ≈ 213 pisos. En la realidad serían muchos menos, porque el cuerpo solo convierte en movimiento un 20-25 % y el resto es calor.

4. Indica la transformación: a) una tostadora; b) una calculadora solar; c) un timbre eléctrico.

a) Eléctrica → térmica; b) luminosa → eléctrica; c) eléctrica → sonora.

5. Un móvil con batería de 15 Wh se carga una vez al día. ¿Cuánta energía gasta al año en kWh?

15 · 365 = 5.475 Wh ≈ 5,5 kWh al año (sin contar pérdidas del cargador).

6. Clasifica como renovable o no renovable: gas butano, luz solar, leña de bosque gestionado, gasolina.

Butano: no renovable; luz solar: renovable; leña: renovable si se repone; gasolina: no renovable.

Importancia de la energía en la vida diaria

Comprender cómo usamos la energía ayuda a ahorrar dinero y a reducir el impacto ambiental. Gestos sencillos como cambiar a bombillas LED, aprovechar la luz natural, lavar en frío o desenchufar cargadores reducen el consumo. Además, saber que cada transformación pierde parte de la energía como calor explica por qué la eficiencia energética es tan importante en electrodomésticos, coches y edificios.

Preguntas frecuentes

¿Qué ejemplos de energía hay en la vida cotidiana?

Encender la luz (eléctrica), cocinar (térmica), comer (química), caminar (cinética), subir escaleras (potencial), escuchar música (sonora) o tomar el sol (luminosa y térmica).

¿Qué energía usamos más en casa?

La eléctrica y la térmica: electricidad para luz y aparatos, y calor para calefacción, agua caliente y cocina, obtenido de electricidad, gas o biomasa.

¿Se puede crear energía?

No. Según el principio de conservación, la energía solo se transforma. Una central eléctrica no crea energía: convierte la del viento, el agua, el Sol o un combustible en electricidad.

¿Qué energía tiene un alimento?

Energía química, almacenada en sus enlaces. Se mide en kilocalorías: 1 g de grasa aporta unas 9 kcal y 1 g de hidratos de carbono o proteínas, unas 4 kcal.

¿Cómo ahorrar energía en casa?

Usando bombillas LED, electrodomésticos eficientes, programas de lavado en frío, buen aislamiento y apagando los aparatos en lugar de dejarlos en espera.

Referencias

Hewitt, P. G. Física conceptual. México: Pearson Educación.
Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE). Guía práctica de la energía: consumo eficiente y responsable. Madrid: IDAE.
Tipler, P. A. y Mosca, G. Física para la ciencia y la tecnología. Barcelona: Reverté.

Cómo citar este artículo

Equipo de Conceptualia. (2026). «Ejemplos de energía en la vida cotidiana». Conceptualia. https://conceptualia.es/ejemplos/ejemplos-de-energia-en-la-vida-cotidiana/

Sobre el autor

Conceptualia — El equipo editorial de Conceptualia redacta y revisa cada concepto para que sea claro, riguroso y útil, con ejemplos y ejercicios cuando ayudan a entenderlo.